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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
잡곡밥,
소고기무국,
돈채파프리카조림,
근대나물,
김자반볶음,
배추김치,
아침식사
624kcal
잡곡밥,
바지락뭇국,
베이컨계란찜,
치커리야채무침,
간장깻잎지,
배추김치,
아침식사
633kcal
잡곡밥,
누룽지국,
돈육꽈리조림,
연근흑임자무침,
무짠지무침,
배추김치,
아침식사
661kcal
잡곡밥,
시금치된장국,
참치야채볶음,
숙주나물,
도시락김,
배추김치,
아침식사
638kcal
잡곡밥,
게살달걀국,
미트볼파프리카볶음,
쑥갓나물,
김자반볶음,
배추김치,
아침식사
644kcal
잡곡밥,
누룽지국,
메추리알곤약조림,
호박나물,
양념마늘쫑지,
배추김치,
아침식사
635kcal
잡곡밥,
유채된장국,
닭살굴소스볶음,
두부꼬시래기무침,
도시락김,
배추김치,
아침식사
676kcal
점심
잡곡밥/야채죽,
온모밀,
새우까스*타르타르,
알감자조림,
그린샐러드,
배추김치,
점심식사
894kcal
찰밥/새우살죽,
청국장,
파프리카잡채,
크렌베리멸치볶음,
구이김*양념장,
배추김치,
점심식사
862kcal
잡곡밥/단호박죽,
육개장,
옛날소시지전,
돌나물초무침,
고구마맛탕,
배추김치,
점심식사
867kcal
잡곡밥/흑임자죽,
잔치국수,
도토리묵야채무침,
상추&쌈장,
배추겉절이,
수제식혜,
점심식사
873kcal
잡곡밥/야채죽,
미역국,
버섯불고기,
동그랑땡,
오이무침,
배추김치,
점심식사
851kcal
잡곡밥/녹두죽,
우동장국,
닭고기카레라이스,
야채고로케*케찹,
그린샐러드,
배추김치,
점심식사
860kcal
잡곡밥/소고기죽,
들깨수제비국,
돈육김치볶음,
구운어묵볶음,
상추겉절이,
배추김치,
점심식사
859kcal
저녁
잡곡밥/두부죽,
호박새우젓국,
오징어콩나물찜,
미역줄기맛살볶음,
양념마늘쫑지,
배추김치,
저녁식사
738kcal
잡곡밥/들깨죽,
미나리곰탕,
두부구이*양념장,
햄마늘쫑볶음,
무생채,
배추김치,
저녁식사
755kcal
잡곡밥/게살죽,
유부어묵국,
닭살고추장볶음,
우거지된장지짐,
고춧잎무침,
배추김치,
저녁식사
731kcal
잡곡밥/계란죽,
돈육김치찌개,
잡채말이야채볶음,
감자채볶음,
오이지무침,
배추김치,
저녁식사
742kcal
잡곡밥/두부죽,
맑은콩나물국,
적어무조림,
맛살야채볶음,
해초무침,
배추김치,
저녁식사
729kcal
잡곡밥/야채죽,
물만두국,
순대찜,
삼색냉채,
오복채무침,
배추김치,
저녁식사
763kcal
잡곡밥/참깨죽,
홍합살미역국,
날치알스크램블에그,
시금치고추장무침,
양념깻잎지,
배추김치,
저녁식사
740kcal
오전간식
유산균음료,
오전간식
검은콩두유,
오전간식
비피더스,
오전간식
두유,
오전간식
유산균음료,
오전간식
검은콩두유
오전간식
비피더스,
오전간식
오후간식
치즈케이크*결명자차,
오후간식
미니핫도그*둥굴레차,
오후간식
몽쉘*메밀차,
오후간식
과일푸딩*홍삼스틱,
오후간식
모카케익*녹차,
오후간식
삶은계란*보리차,
오후간식
요거트*홍삼스틱,
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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