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주간 식단표
구분
일 (06/15)
06월 15일 (일요일)
월 (06/16)
06월 16일 (월요일)
화 (06/17)
06월 17일 (화요일)
수 (06/18)
06월 18일 (수요일)
목 (06/19)
06월 19일 (목요일)
금 (06/20)
06월 20일 (금요일)
토 (06/21)
06월 21일 (토요일)
아침
잡곡밥,
근대된장국,
비엔나브로콜리볶음,
청경채겉절이,
도시락김,
배추김치,
아침식사
642kcal
잡곡밥,
사골우거지국,
모듬장조림,
도라지나물,
간장깻잎지,
배추김치,
아침식사
668kcal
잡곡밥,
누룽지국,
비엔나야채볶음,
쑥갓두부무침,
미나리무생채,
배추김치,
아침식사
671kcal
잡곡밥,
소고기뭇국,
해물완자전,
돌나물초장무침,
도시락김,
배추김치,
아침식사
653kcal
잡곡밥,
유채된장국,
돈채깻순볶음,
버섯야채무침,
다시마튀각,
배추김치,
아침식사
675kcal
잡곡밥,
누룽지국,
닭살고구마조림,
브로콜리맛살볶음,
콩나물무침,
배추김치,
아침식사
681kcal
잡곡밥,
아욱국,
모짜렐라스크램블,
베이컨그린빈스볶음,
도시락김,
배추김치,
아침식사
689kcal
점심
잡곡밥/야채죽,
계란부추국,
짜장소스,
버섯탕수,
단무지무침,
배추김치,
점심식사
916kcal
잡곡밥/흑임자죽,
건새우미역국,
안동식찜닭,
단호박고로케,
열무무침,
배추김치,
점심식사
898kcal
잡곡밥/야채죽,
순대국,
명란떡갈비,
부추겉절이,
연근들깨샐러드,
배추김치,
점심식사
902kcal
잡곡밥/녹두죽,
열무국수,
손만두찜,
고구마맛탕,
단무지무침,
배추김치,
점심식사
891kcal
잡곡밥/야채죽,
꽃게어묵탕,
홍고추오징어볶음,
오이송송이무침,
숙주나물,
배추김치,
점심식사
864kcal
잡곡밥/새우살죽,
짬뽕순두부,
고등어데리야끼구이,
도토리묵들기름무침,
얼갈이된장나물,
배추김치,
점심식사
886kcal
잡곡밥/야채죽,
부추바지락국,
버섯불고기,
호박나물,
참나물겉절이,
배추김치,
점심식사
845kcal
저녁
잡곡밥/닭죽,
들깨무채국,
두부구이*양념장,
감자조림,
오복채무침,
배추김치,
저녁식사
810kcal
잡곡밥/야채죽,
북엇국,
홍합살콩나물찜,
어묵채볶음,
양념마늘쫑지,
배추김치,
저녁식사
784kcal
잡곡밥/단호박죽,
청국장찌개,
계란찜,
고사리나물,
곰피초무침,
배추김치,
저녁식사
769kcal
잡곡밥/참깨죽,
호박새우젓국,
마파두부,
미역줄기게살볶음,
무짠지무침,
배추김치,
저녁식사
771kcal
잡곡밥/소고기죽,
닭무국,
한입김치전,
시금치나물,
양념깻잎지,
배추김치,
저녁식사
782kcal
잡곡밥/야채죽,
들깨미역국,
우채표고볶음,
명엽채볶음,
오복채무침,
배추김치,
저녁식사
773kcal
잡곡밥/콩가루죽,
김치수제비국,
잡채말이야채볶음,
매콤무조림,
오이지무침,
배추김치,
저녁식사
792kcal
오전간식
유산균음료,
오전간식
요거트,
오전간식
유산균음료,
오전간식
요거트,
오전간식
유산균음료,
오전간식
요거트,
오전간식
유산균음료,
오전간식
오후간식
핫도그*메밀차,
오후간식
밤만쥬*둥굴레차,
오후간식
보리과자*자몽주스,
오후간식
황도*홍삼스틱,
오후간식
감자버터구이*메밀차,
오후간식
마가렛트*녹차,
오후간식
쁘띠첼*홍삼스틱,
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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